金利差の差額分のスワップ金利


金利差の差額分のスワップ金利ブログ:26 11 16


読者様、こんばんわです^^

昔は、身長から110を引いた数値が、理想の体重と言われていましたが、
これは美容体重であり、あまり健康的な数値ではないと指摘されています。

現在でも、この美容体重を目標に
減量するようなエステもあるようですが、
健康的な体重が算出できるのはBMIという方法です。

「BMI=体重kg÷身長m×身長m」で、22が理想の体重になります。

ただ、美容体重よりも重くても標準や、痩せぎみと判断されるので、
減量している人の目標体重と思われがちですが、
体重と身長だけで判断するのは早計だと言えます。

現在、体重計を使って、
減量を行っている方がほとんどだと思いますが、
体重ほど当てにならないものはないんですよね。

一流のアスリートは引き締まった美しい体質ですが、
体重を調べると、想像よりも重い場合が多いのです。

逆に体重が軽く、スリムな体質のモデルさんが、
内臓などに脂肪が多くついていて、
いわゆる「隠れ肥満」に陥っていることも珍しくありません。

体重の数値より重要なのは、体質の脂肪と筋肉の割合なのです。

痩せて引き締まった体質は美しいですが、
筋肉がなくて細い体質は病的ですので、肥満度は体重が決めるのではなく、
脂肪の割合が決めるのだと意識しましょう。

減量とは、本来、健康上の問題で体重を減らし、
脂肪の割合を減らすのが最大の目標です。

しかし、全く健康なのに、痩せた体質を手に入れたくて
減量を行っているのですから、
健康的で美しい体質にする為に、
脂肪率と骨格筋量も計測できる体重計を使いましょう。

応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)






ガンマオリザノールクリック
ガンマオリザノールナビ
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/egammaory/


- お勧めの情報 -

小平つかさ
小平つかさ
URL:http://asekakitama.at.webry.info/201404/article_22.html




藤丸敏ナビ
藤丸敏の情報
URL:http://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/2014/profile/YTPSRLYC91001XXX006.html




新婚旅行 イタリアの紹介
新婚旅行 イタリアの情報
URL:http://hunemoon.com/italy-2




新松戸 賃貸の詳細
新松戸 賃貸
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/shinmatsudo/